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HMB，即β-羟基-β-甲基丁酸钙，是人体必需的支链氨基酸亮氨酸的活性代谢产物。它能够有效促进蛋白质的合成，并抑制蛋白质的分解，从而增强人体的肌肉力量，延缓肌肉疲劳的出现，同时对预防老年人肌肉萎缩也有积极作用。 作为一种新兴的营养补充剂，